அதைப் பெறுங்கள், பெண்ணே! ரெபெல் வில்சனின் ஈர்க்கக்கூடிய எடை இழப்பு பயணத்தின் புகைப்படங்கள்

அந்தோணி ஹார்வி / ஷட்டர்ஸ்டாக்

அவளுடைய முன்னேற்றத்தில் அவள் மகிழ்ச்சியடைகிறாள், அவளுடைய உடலுக்கு ஒரு புதிய மரியாதை உண்டு என்பது தெளிவு. அளவிலான அடியெடுத்து வைப்பதற்குப் பதிலாக, கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்த்து, டம்ம்ம் கிர்ர்ர்ர்ர்ல் போல இருங்கள்… நீங்கள் புத்திசாலி, திறமையானவர், நீங்கள் இருக்கும் விதத்தில் சரியானவர், சரியானவர், அவர் ஜனவரி 2021 இல் ஒரு அழகான செல்ஃபிக்கு அடுத்ததாக எழுதினார்.

கிளர்ச்சி எந்த நேரத்திலும் நிறுத்தப்படுவதில்லை, மேலும் அவளுக்கு எதிர்காலம் என்ன என்பதைக் காண நாங்கள் காத்திருக்க முடியாது. அவரது நம்பமுடியாத மாற்றத்தைப் பற்றிய கூடுதல் விவரங்களைப் பெற தொடர்ந்து படிக்கவும்!



கிளர்ச்சி வில்சன் உடல் எடையை எவ்வாறு குறைத்தார்?

ஏப்ரல் 2016 இல், ரெபெல் தனது புதிய தோற்றத்திற்காக அதிகரித்த உடற்பயிற்சிகளையும் பாராட்டினார் - நான்கு நாட்கள் ஆடம்பர எடை இழப்பு, ஆரோக்கியம் மற்றும் மாலிபுவில் தி ராஞ்ச் என்று அழைக்கப்படும் உடற்பயிற்சி பின்வாங்கல், அங்கு அவர் 8 பவுண்டுகள் இழந்தார்.



மேகன் மார்க்கலின் முழு பெயர் என்ன

அவர் புதிய ஆண்டில் ஒரு படி மேலே சென்றார். சரி, என்னைப் பொறுத்தவரை 2020 'ஆரோக்கிய ஆண்டு' என்று அழைக்கப்படப் போகிறது - எனவே நான் விளையாட்டுப் போட்டியை மேற்கொண்டு நடைப்பயணத்திற்குச் சென்றேன், வேண்டுமென்றே இப்போது படுக்கையில் நீரேற்றம் செய்து சர்க்கரை மற்றும் குப்பை உணவைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறேன், அதாவது விடுமுறைக்கு பிறகு நான் கடினமாக இருப்பேன், ஆனால் நான் அதை செய்ய போகிறேன்! அவர் ஜனவரி 2, 2020 அன்று கடற்கரையில் தன்னைக் காட்டிக்கொண்ட இரண்டு புகைப்படங்களை தலைப்பிட்டார். இந்த ஆண்டு சில சாதகமான மாற்றங்களைச் செய்வதில் என்னுடன் யார்?



புத்தாண்டு மூலம், அவர் தனது வெற்றியைப் பற்றி பெருமிதம் கொண்டார். இந்த இரண்டு படங்களும் ஒன்றாக இணைந்திருப்பதை நான் விரும்புகிறேன், அவை இந்த ஆண்டு எனது ஆரோக்கியமான பணியுடன் நான் இருந்த UPHILL JOURNEY ஐ பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றன. நண்பர்களே, இப்போது நான் சிந்திக்க வேண்டும்: 2021 க்கு எனது குறிக்கோள் என்னவாக இருக்கும்?

கடந்த கோடையில் நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்பது எனக்குத் தெரியும்

பிஸியான கால அட்டவணை இருந்தபோதிலும், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது குறித்து கிளர்ச்சி குரல் கொடுத்து வருகிறது. எனவே, அவளுடைய ரகசியம் என்ன?

கிளர்ச்சி வில்சனின் உடற்பயிற்சி ஆட்சி (நான்கு நாள் உயர்வுகளைத் தவிர) முற்றிலும் செய்யக்கூடியது.

சில நடைபயணங்களுடன் ஆண்டைத் தொடங்கி, அவருடன் எழுதினார்ஒரு Instagram படம்2020 ஆம் ஆண்டில் ஹாலிவுட் அடையாளத்திற்கு முன்னால் தன்னைப் பற்றி. அவரது ஆரோக்கியமானதைப் பாராட்ட ரசிகர்கள் உடனடியாக கருத்துகள் பிரிவில் வெள்ளம் புகுந்தனர்எடை இழப்பு குறித்த அணுகுமுறை (அடீலைப் போலவே). பெரிய வெளிப்புறங்களில் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்ய அவர் விரும்புகிறார் என்று கிளர்ச்சி வெளிப்படுத்தியுள்ளார், மேலும் இது 2021 ஆம் ஆண்டு வரை சூரிய உதயம் உயர்வு செல்பி மூலம் தொடர்கிறது!



பிரபலங்களின் எடை இழப்பு கதைகள் விரைவில் ஜிம்மில் அடிக்க உங்களைத் தூண்டும்

எந்த தவறும் செய்யாதீர்கள், கிளர்ச்சி வில்சனின் உடற்பயிற்சி வழக்கமானது மிகவும் வலுவானது. ஜனவரி 2016 இல், தி எப்படி தனியாக இருக்கலாம் நடிகை கூறினார் இருக்கிறது! அவள் ஆற்றலைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள வாரத்திற்கு ஐந்து முறை நடைபாதையைத் துளைக்கிறாள் - டென்னிஸ் அவளது வியர்வையைப் பெற அவளுக்கு பிடித்த வழிகளில் ஒன்றாகும். நான் ஒரு மோஃபோ போல உடற்பயிற்சி செய்கிறேன். நான் வாரத்தில் ஐந்து முறை போன்ற தனிப்பட்ட பயிற்சி செய்கிறேன். டென்னிஸ் விளையாடுவதையும் நான் விரும்புகிறேன். நான் நீதிமன்றத்தில் ஒரு மிருகத்தைப் போல இருக்கிறேன், என்றாள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 16 மணிநேரம் சுடுகிறீர்கள்… எனவே நீங்கள் அந்த சகிப்புத்தன்மையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

அவரது தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், ஜோனோ காஸ்டனோ அசெரோ , அவர் எப்போதும் மாறிக்கொண்டே இருக்கும் அவர்களின் உடற்பயிற்சிகளின் வீடியோக்களை தொடர்ந்து பகிர்கிறார். முன்னாள் கால்பந்து வீரரின் உலகப் புகழ்பெற்ற திட்டமான அசெரோ பயிற்சித் தொடர் (ஏடிஎஸ்), கலவை மற்றும் எச்ஐஐடி பயிற்சிகளின் கலவையை உள்ளடக்கியது.

தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் ஜோனோ காஸ்டானோ அசெரோவுடன் கிளர்ச்சி வில்சன்

மரியாதை ஜோனோ காஸ்டனோ அசெரோ / இன்ஸ்டாகிராம்

விடுமுறை நாட்களில், ரெபெல் இன்ஸ்டாகிராமில் பதிவிட்டுள்ளார்ஜிப் லைனிங்,ஸ்நோர்கெலிங்,ஜெட் பனிச்சறுக்கு, மற்றும் பிற வெளிப்புற நடவடிக்கைகள். கிளர்ச்சி நிச்சயமாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பதன் மூலம் தனது சக்தியை வைத்திருக்கிறது.

டெய்லர் ஸ்விஃப்ட் இப்போது எப்படி இருக்கும்?

2021 இன் ஆரம்பத்தில், அவள் என்ன கேலி செய்தாள் உடற்பயிற்சி வீடியோவாகத் தெரிகிறது வேடிக்கையான சிவப்பு மற்றும் இளஞ்சிவப்பு நிறங்கள் மற்றும் ஒரு குத்துச்சண்டைப் பையில் ஊசலாடத் தயாரான அவரது புகைப்படத்துடன். தலைப்பு விரைவில் வரும் என்று கூறியது, எனவே குளிர்ச்சியான ஒன்றுக்காக எங்கள் விரல்களைக் கடந்துவிட்டோம்!

எனவே, கிளர்ச்சி வில்சனின் உணவு திட்டம் என்ன? சரி, அவளிடம் ஒன்று இருப்பதாகத் தெரியவில்லை.

கிளர்ச்சி கூறினார் காஸ்மோ அவள் உணவுடன் ஒரு சிக்கலான உறவைக் கொண்டிருக்க முடியும். நான் சில ஐஸ்கிரீம் அல்லது இனிப்பை விரும்புகிறேன், நான் மகிழ்ச்சியாக அல்லது சோகமாக இருக்கும் சமயங்களில் இது வரும். எனவே நான் நம்பமுடியாத வெற்றிகரமான நாளைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​நான் கொண்டாடவும், உணவைக் கொடுக்கவும் விரும்புகிறேன். எனக்கு ஒரு சோகமான அல்லது மன அழுத்தம் நிறைந்த நாள் இருந்தால், உணவும் ஆறுதலளிக்கிறது, என்று அவர் விளக்கினார். நீங்கள் அதை உணர்ச்சி அல்லது மன அழுத்தத்தை உண்ணும் என்று விவரிக்கலாம். நான் உண்மையில் குடிக்காத மருந்துகளை நான் செய்ய மாட்டேன்… எனவே சாப்பிடுவது என்னுடைய ஒரு துணை. நான் அதை முழுவதுமாக விட்டுவிட விரும்பவில்லை. கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவுப்பழக்கத்தை விட அவள் வேலை செய்வதில் அதிக அக்கறை காட்டுகிறாள் என்று தோன்றுகிறது, அது அருமை என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம்!

இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம் - கிளர்ச்சி வில்சனுக்கு எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டதா? கடின எண்.

வதந்திகளைக் கேட்க வேண்டாம் - ஆஸி எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படவில்லை. உண்மையில், அவள் வளைவுகளைப் பற்றி எப்போதும் பெருமைப்படுகிறாள். தனித்துவமான மற்றும் வித்தியாசமாக இருப்பது ஒரு நல்ல விஷயம். [2009 இல்] நான் முதன்முறையாக எனது முகவரின் அலுவலகத்திற்குள் நுழைந்தபோது, ​​அவர்கள் என்னைப் பார்த்து, ‘ஆஹா, உங்களைப் போன்ற எங்கள் புத்தகங்களில் நாங்கள் யாரும் இல்லை’ என்று சொன்னார்கள், மேலும் அவர்கள் எனது இரண்டாவது நாளில் இங்கே கையெழுத்திட்டார்கள், சலசலப்பு நட்சத்திரம் கூறினார் காஸ்மோ 2015 இல்.

அவர் மேலும் கூறுகையில், நான் ‘கவர்ச்சிகள்’ என்று அழைக்கும் போட்டிகளுடன் போட்டியிட விரும்ப மாட்டேன் - உண்மையில் அழகான மனிதர்கள். நான் மூளை, இதயம் மற்றும் உள்ளே என்ன இருக்கிறது என்பதைப் பற்றியது. நான் உடல் வகையாக இருப்பது மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலி என்று நினைக்கிறேன்.

'21' முதல் இப்போது வரை: அடீலின் நம்பமுடியாத எடை இழப்பு மாற்றத்தைக் காண்க

ரெபெல் தனது உடல் வகை அவளது சில ஆடைகளிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது என்பதைக் கவனிப்பதாகக் கூறினாலும், எடையைக் குறைக்க வேண்டாம் என்று மக்கள் இன்னும் அவரிடம் கூறுகிறார்கள் என்று அவர் குறிப்பிட்டார்.

மக்கள், ‘உடல் எடையை குறைக்காதீர்கள்!’ என்று அவர்கள் விரும்புகிறார்கள், ‘நீங்கள் அந்த வித்தியாசமான வரம்பில் இருக்க விரும்பவில்லை, நீங்கள் ஒல்லியாக இருக்கிறீர்களா அல்லது கொழுப்பாக இருக்கிறீர்களா?’ ஏனெனில் நீங்கள் எப்படி உங்களை வகுக்கிறீர்கள்? கொழுப்பு ஆமியாக நடித்த நடிகை பிட்ச் பெர்பெக்ட் தொடர், கூறினார் இருக்கிறது! 2016 இல். என்னைப் பொறுத்தவரை, இது உங்கள் சொந்த சருமத்தில் வசதியாக இருப்பது பற்றி நான் நினைக்கிறேன். நான் ஒருபோதும் ஆரோக்கியமற்றவராக இருக்க விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் அது மோசமானது. நீங்கள் எந்த அளவில் இருக்கிறீர்கள் என்பதில் நீங்கள் வசதியாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்.

இன்றுவரை, நடிகை ஒரு பாடி பாசிட்டிவிட்டி போர்வீரன். தனது டோரிட் ஆடை வரிசையின் பின்னணியில், பெண்கள் அணிய உற்சாகமாக இருக்கும் இளம், நவநாகரீக பிளஸ்-அளவிலான ஆடைகளை உருவாக்க ரெபெல் வில்சன் எக்ஸ் ஏஞ்சல்ஸ் என்ற தனது சொந்த ஆடை பிராண்டை அறிமுகப்படுத்தினார். சேகரிப்பு அவளுக்கு விருப்பமான ஆடை வகை - பாடிகான் எல்லாம் - மற்றும் ஆடைகள் பொருத்தப்பட்டிருக்கும் மற்றும் உங்கள் உருவத்தை வெளிப்படுத்துவது பற்றியது.

கைலி ஜென்னர் தனது உதடுகளை எப்போது முடித்தார்

அவரது வாழ்க்கை முழுவதும் நட்சத்திரத்தின் புகைப்படங்களைக் காண கீழே உருட்டவும்!

சுவாரசியமான கட்டுரைகள்

பிரபல பதிவுகள்

தாள்களுக்கான சிறந்த நூல் எண்ணிக்கை

தாள்களுக்கான சிறந்த நூல் எண்ணிக்கை

குறட்டையை நிறுத்தவும், OSA ஐ மேம்படுத்தவும் உதவும் வாய் மற்றும் தொண்டை பயிற்சிகள்

குறட்டையை நிறுத்தவும், OSA ஐ மேம்படுத்தவும் உதவும் வாய் மற்றும் தொண்டை பயிற்சிகள்

2022 எம்டிவி விஎம்ஏக்கள் சிறந்த மற்றும் மோசமான உடை அணிந்த பிரபலங்கள்: ஃபேஷன் ஹிட்ஸ் மற்றும் மிஸ்ஸை புகைப்படங்களில் பார்க்கவும்

2022 எம்டிவி விஎம்ஏக்கள் சிறந்த மற்றும் மோசமான உடை அணிந்த பிரபலங்கள்: ஃபேஷன் ஹிட்ஸ் மற்றும் மிஸ்ஸை புகைப்படங்களில் பார்க்கவும்

தூக்கமின்மை மற்றும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு

தூக்கமின்மை மற்றும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு

பாரடைஸில் இளங்கலை கேட் கலிவன் தனது நம்பமுடியாத பிகினி படங்களுக்கு ரோஜாவிற்கு தகுதியானவர்: புகைப்படங்களைப் பார்க்கவும்

பாரடைஸில் இளங்கலை கேட் கலிவன் தனது நம்பமுடியாத பிகினி படங்களுக்கு ரோஜாவிற்கு தகுதியானவர்: புகைப்படங்களைப் பார்க்கவும்

யோகா மற்றும் தூக்கம்

யோகா மற்றும் தூக்கம்

கோர்ட்னி கர்தாஷியனின் டேட்டிங் வரலாறு அவள் கடினமானது என்பதை நிரூபிக்கிறது - ஸ்காட் டிஸிக், டிராவிஸ் பார்கர் மற்றும் பல

கோர்ட்னி கர்தாஷியனின் டேட்டிங் வரலாறு அவள் கடினமானது என்பதை நிரூபிக்கிறது - ஸ்காட் டிஸிக், டிராவிஸ் பார்கர் மற்றும் பல

அதிக தூக்கம்

அதிக தூக்கம்

உறக்க கால பரிந்துரை ஒப்புதல்கள்

உறக்க கால பரிந்துரை ஒப்புதல்கள்

2023 இன் ஹாட்டஸ்ட் கர்தாஷியன்-ஜென்னர் தருணங்கள்: கிம், கைலி மற்றும் பல!

2023 இன் ஹாட்டஸ்ட் கர்தாஷியன்-ஜென்னர் தருணங்கள்: கிம், கைலி மற்றும் பல!