தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் பற்கள் அரைக்கும் இடையே உள்ள இணைப்பு

சில தூக்க பிரச்சனைகள் கவனிக்கப்படாமல் போகும். ஒரு நபர் தூங்கும் போது முக்கிய அறிகுறிகளை உணர முடியாவிட்டால், அவர் பிரச்சனையை அறிந்திருக்க மாட்டார்கள்.

இருவருக்கும் அப்படித்தான் தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் (OSA) மற்றும் தூக்கம் தொடர்பான ப்ரூக்ஸிசம். ஓஎஸ்ஏ என்பது மூச்சுத்திணறல் அதிகரிப்பதன் காரணமாக அல்லது விழிப்புணர்வின்றி ஆக்ஸிஜனேற்றம் குறைவதால், மேல் சுவாசப்பாதை ஓரளவு தடைபடுவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஒருவரின் படுக்கையில் பங்குதாரர் சத்தமாக குறட்டை, மூச்சுத் திணறல், மூச்சுத் திணறல், குறட்டை அல்லது தூங்கும் போது சுவாசத்தில் குறுக்கீடுகள் ஆகியவற்றைப் புகாரளிக்கலாம். தூக்கம் தொடர்பான ப்ரூக்ஸிசம் தூக்கத்தின் போது மீண்டும் மீண்டும் தாடை-தசை செயல்பாட்டை உள்ளடக்கியது, இது பெரும்பாலும் பற்களை அரைப்பது அல்லது கிள்ளுதல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரு பரந்த வரையறையுடன், OSA தோராயமாக பாதிக்கும் என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது 15-30% ஆண்கள் மற்றும் 10-30% பெண்கள் . மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வரையறையைப் பயன்படுத்தி, 2-9% பெரியவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன மற்றும் 2 - 5 % குழந்தைகள் எந்த வயதிலும், இது பெரும்பாலும் உள்ளது குறைவாக கண்டறியப்பட்டதாக நம்பப்படுகிறது . தூக்கம் தொடர்பான ப்ரூக்ஸிசம் பாதிக்கப்படலாம் 50% குழந்தைகள் வரை , சுற்றி 15% இளம் பருவத்தினர் , 8% நடுத்தர வயது பெரியவர்கள், மற்றும் 3% வயதானவர்கள் .



மாஸ்டர்கெஃப் ஜூனியர் வெற்றியாளர்கள் இப்போது அவர்கள் எங்கே

அவர்களின் பரவலை சுயாதீனமாகப் பார்ப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், வியக்கத்தக்க எண்ணிக்கையிலான மக்கள் OSA மற்றும் தூக்கம் தொடர்பான ப்ரூக்ஸிசம் இரண்டையும் கொண்டிருப்பதை ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. உண்மையில், தூக்கம் தொடர்பான ப்ரூக்ஸிசத்திற்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று OSA ஆகும். இருப்பினும், இன்றுவரை, காரணம் உள்ளதா அல்லது ஒரே தொடர்பு உள்ளதா என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை.



ஓஎஸ்ஏ மற்றும் தூக்கம் தொடர்பான ப்ரூக்ஸிஸத்தின் இணை நிகழ்வுக்கு பல சாத்தியமான விளக்கங்கள் உள்ளன. இந்த கருதுகோள்கள் பின்வரும் பிரிவுகளில் விளக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் இந்த நிலைமைகளுக்கு இடையிலான உறவின் தன்மையை தெளிவுபடுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி அவசியம்.



தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் பற்கள் அரைக்கும் இடையே தொடர்பு உள்ளதா?

பல வகையான ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் எதிர்பார்த்ததை விட அதிகமான சதவீத மக்கள் OSA மற்றும் தூக்கம் தொடர்பான ப்ரூக்ஸிசம் இரண்டையும் கொண்டுள்ளனர்.

நோயாளிகளின் பதிவுகள் மற்றும் தரவுத்தொகுப்புகளை ஆய்வு செய்யும் தொற்றுநோயியல் ஆய்வுகள், OSA உடைய பலர் கூட இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர் தங்கள் பற்களை அரைக்க வாய்ப்பு உள்ளது . இந்த ஆய்வுகள் அனைத்தும் ஒரே மாதிரியான கூட்டு நிகழ்வுகளைக் கண்டறியவில்லை என்றாலும், பற்கள் அரைக்கும் மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பைக் காட்டும் பொதுவான வடிவம் வெளிப்பட்டது.

கிரிஸ் ஜென்னரின் காதலன் எவ்வளவு வயது

அதே தொடர்பு என்பதும் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது பாலிசோம்னோகிராபியைப் பயன்படுத்தும் ஆய்வுகளில், இது ஒரு சிறப்பு மருத்துவ மனையில் செய்யப்படும் ஆழ்ந்த தூக்க ஆய்வு ஆகும். இது தூங்குபவரை நெருக்கமாகக் கவனிப்பதை உள்ளடக்கியதால், சுய-அறிக்கை செய்யப்பட்ட தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அல்லது பற்களை அரைக்கும் ஆய்வுகளை நம்பியிருக்கும் வேறு சில ஆய்வுகளை விட பாலிசோம்னோகிராபி அதிக நம்பிக்கையை அளிக்கிறது.



தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் தூக்கம் தொடர்பான ப்ரூக்ஸிஸம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உறவுக்கான சாத்தியமான விளக்கங்கள்

ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் தூக்கம் தொடர்பான ப்ரூக்ஸிஸம் ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பைக் காட்டினாலும், அந்த சங்கத்தின் அடிப்படை தன்மையை அவை தெளிவாக விளக்கவில்லை.

இந்த நிலைமைகள் எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பது குறித்து தூக்க விஞ்ஞானிகள் பல கருதுகோள்களை வகுத்துள்ளனர். இந்த கருதுகோள்களில் OSA தூக்கம் தொடர்பான ப்ரூக்ஸிசத்தை தூண்டுகிறது, தூக்க ப்ரூக்ஸிசம் OSA ஐ தூண்டுகிறது, அவை சுயாதீனமாக நிகழ்கின்றன, மேலும் அவை சிக்கலான மற்றும் பல பரிமாண உறவில் ஈடுபட்டுள்ளன.

பின்வரும் பிரிவுகள் இந்த கருதுகோள்களை மதிப்பாய்வு செய்கின்றன, ஆனால் இதுவரை அந்த ஆராய்ச்சியை முன்னிலைப்படுத்துவது முக்கியம் அவற்றில் எதையும் உறுதியானதாக நிறுவ முடியவில்லை அல்லது பல் துலக்குதல் மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றுக்கு இடையே நேரடி தொடர்பு உள்ளது என்பதை உறுதியாகக் காட்ட வேண்டும்.

தூக்கம் தொடர்பான ப்ரூக்ஸிஸத்திற்கான ஆபத்து காரணியாக தடைசெய்யும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் பற்களை அரைக்கும் அத்தியாயங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது என்று ஒரு கருதுகோள் கூறுகிறது. இந்த பார்வையின் பின்னணியில் உள்ள கருத்து என்னவென்றால், ஓஎஸ்ஏ காரணமாக ஏற்படும் சுவாசத்தில் ஏற்படும் இடைநிறுத்தங்களுக்கு பதிலாக பற்களை அரைப்பது ஏற்படுகிறது.

தொடர்புடைய வாசிப்பு

  • NSF
  • NSF
  • வாய் உடற்பயிற்சி குறட்டை

ஓஎஸ்ஏவில் இருந்து காற்றுப்பாதை சுருங்கிவிட்டால், மெல்லுவதில் ஈடுபடும் வாயின் தசைகளின் இயக்கம் என்று சிலர் வாதிடுகின்றனர். அதை மீண்டும் திறக்க உதவலாம் பற்கள் அரைக்க வழிவகுக்கிறது. மற்றொரு சாத்தியம் என்னவென்றால், ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலில் இருந்து மூச்சுத் திணறலால் உலரக்கூடிய தொண்டையின் பின்புறத்தில் உள்ள திசுக்களை உயவூட்டுவதற்கு பிடுங்குதல் மற்றும் அரைத்தல் உதவுகிறது.

இந்த பார்வையில், தூக்கம் தொடர்பான ப்ரூக்ஸிசம் OSA இன் விளைவுகளிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கும் உடலின் பதிலின் ஒரு பகுதியாகக் காணப்படுகிறது. OSA உள்ள அனைவருக்கும் இது பொருந்தாது என்றாலும், இந்த கருதுகோள் இருக்கலாம் OSA நோயாளிகளின் துணைக்குழுவை விவரிக்கவும் தூக்கத்தின் போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்ட பிறகு பற்கள் அரைப்பதை அனுபவிப்பவர்கள்.

ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிஸம், தடையான தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலுக்கான ஆபத்து காரணி

குறைவான பொதுவான கருத்து என்னவென்றால், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதற்கு ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிசம் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். இதயத் துடிப்பு, தாடையைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் நாசிப் பாதைகளைப் பாதிக்கும் நரம்பு மண்டலத்திலிருந்து வரும் சமிக்ஞைகளுடன் இது நிகழக்கூடிய அடிப்படை வழிமுறையாகும். பற்களை அரைப்பதைத் தொடங்கும் சமிக்ஞைகள் நெரிசல் மற்றும் காற்றுப்பாதைக் கட்டுப்பாட்டை அதிகரிக்கலாம். ஒழுங்கற்ற சுவாசத்தை உருவாக்குகிறது .

இந்த பார்வைக்கு ஒரு சவால் என்னவென்றால், தூக்கம் தொடர்பான ப்ரூக்ஸிசம் மற்றும் ஓஎஸ்ஏ இரண்டையும் கொண்ட நபர்களின் தூக்க ஆய்வுகள், ஓஎஸ்ஏ தொடர்பான சுவாச எபிசோட்களுக்கு முன்னதாக 25% நேரம் மட்டுமே பற்கள் அரைக்கும் அத்தியாயங்களைக் கண்டறிந்துள்ளன.

எங்கள் செய்திமடலில் இருந்து தூக்கம் பற்றிய சமீபத்திய தகவலைப் பெறுங்கள்உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி gov-civil-aveiro.pt செய்திமடலைப் பெற மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும்.
கூடுதல் தகவல்களை எங்கள் தனியுரிமைக் கொள்கையில் காணலாம்.

தடையான தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிசம் ஆகியவை சுயாதீனமாக நிகழ்கின்றன

மற்றொரு சாத்தியமான விளக்கம் என்னவென்றால், OSA மற்றும் தூக்கம் தொடர்பான ப்ரூக்ஸிசம் ஒன்றுடன் ஒன்று தொடர்புடையவை ஆனால் ஒன்றிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு எந்த காரணமான தொடர்பும் இல்லை. மாறாக, இரண்டு நிபந்தனைகளும் ஒன்றுக்கொன்று சுயாதீனமாக எழுகின்றன, இருப்பினும் அவை இரண்டும் மற்றொரு, தனித்தனி காரணத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

யார் அம்பர் ரோஸ் திருமணம்

இந்த கருதுகோளுக்கு ஆதரவான ஒரு வாதம் என்னவென்றால், OSA மற்றும் பற்களை அரைக்கும் அத்தியாயங்கள் ஒரு நிலையான வரிசையைப் பின்பற்றுவதில்லை. ஒரு வலுவான காரண உறவு இருந்தால், ஒரு வகை எபிசோட் எப்போதும் மற்றொன்றைப் பின்பற்றுவதை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்.

ஆனால் அந்த வகை தெளிவான முறை கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை இன்றுவரை ஆய்வுகளில். மூச்சுத் திணறலுக்குப் பிறகு சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு பற்கள் அரைப்பது மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், அதற்கு முன்பும் இது நிகழலாம். மற்றும் தூக்கத்தின் போது மற்ற இடங்களில், ஒரு நபர் பற்களை அரைக்கலாம் அல்லது மற்ற பிரச்சனை இல்லாமல் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம்.

பிளேக் கலகலப்பான மற்றும் பென் பேட்லி நேர்காணல்

இந்த முரண்பாட்டின் அடிப்படையில், ஒரு தனி பொறிமுறையானது OSA மற்றும் தூக்கம் தொடர்பான ப்ரூக்ஸிசத்தின் வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம் மற்றும் அவை இணைந்து நிகழும் வாய்ப்பை அதிகப்படுத்தலாம். நரம்பியக்கடத்திகள் எனப்படும் நரம்பு மண்டலத்தின் ரசாயனங்களான டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் பாதைகளில் உள்ள அசாதாரணங்களை ஆரம்பகால ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. சாத்தியமான அடிப்படை பொறிமுறை .

தடையான தூக்க மூச்சுத்திணறல் மற்றும் ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிசம் பன்முக உறவைக் கொண்டுள்ளன

சில நிபுணர் கருத்துகளின்படி, தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் பற்கள் அரைக்கும் இடையே ஒரு பன்முக மற்றும் சிக்கலான உறவு உள்ளது. வெவ்வேறு நபர்களில் வெவ்வேறு வழிகளில் வெளிப்படுகிறது .

OSA என்பது நரம்பு, இருதய மற்றும் சுவாச அமைப்புகளை உள்ளடக்கிய ஒரு சிக்கலான கோளாறு ஆகும். இது மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் மற்றும் ஒரு நபரின் எடை, தலை மற்றும் கழுத்து பகுதியில் உள்ள உடற்கூறியல், தூங்கும் நிலை மற்றும் பிற தாக்கங்களுடன் இணைக்கப்படலாம். இதேபோல், தூக்க ப்ரூக்ஸிஸத்திற்கு பல்வேறு காரணிகள் இருக்கலாம்.

இந்த நிலைமைகளின் சிக்கலான தன்மையைக் கருத்தில் கொண்டு, மிகவும் நம்பத்தகுந்த விளக்கம் என்னவென்றால், எல்லா நிகழ்வுகளிலும் இருவருக்கும் இடையே நேரடி, காரண உறவு இல்லை. மாறாக, நோயாளிகளின் வெவ்வேறு துணைக்குழுக்கள் ஒவ்வொரு கருதுகோளின் கூறுகளையும் பிரதிபலிக்கக்கூடும், இது இதுவரை நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளில் சீரற்ற மற்றும் முடிவில்லாத கண்டுபிடிப்புகளை விளக்கலாம்.

ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிஸம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உறவின் முக்கியத்துவம் என்ன?

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் தூக்கம் தொடர்பான ப்ரூக்ஸிஸம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பின் சரியான தன்மையை எதிர்கால ஆராய்ச்சி கண்டறியும் வரை, அவற்றுக்கிடையேயான தொடர்பு மருத்துவ ரீதியாக முக்கியமானதா என்பதை அறிவது கடினம்.

இதற்கிடையில், ஓஎஸ்ஏ அல்லது தூக்கம் தொடர்பான ப்ரூக்ஸிசம் உள்ளவர்கள் அவை ஒன்றாக ஏற்படக்கூடும் என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும். இது அவர்களுக்கு அறிகுறிகளைக் கண்டறியவும், மேலும் பரிசோதனை அல்லது சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்குமா என்பதைத் தீர்மானிக்கக்கூடிய அவர்களின் மருத்துவரிடம் சிக்கலை எழுப்பவும் உதவும்.

இரண்டு நிபந்தனைகளும் இருக்கும்போது, ​​​​அவர்களின் அடையாளம் சிகிச்சையை மேம்படுத்துவதில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தம் (PAP) சாதனத்துடன் கூடிய சிகிச்சை, என்று ஒரு வழக்கு ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. இரண்டு நிலைகளுக்கும் வெற்றிகரமாக சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டது . கூடுதலாக, நாக்கு மற்றும் கீழ் தாடையை முன்னோக்கி வைத்திருக்கும் கீழ்த்தாடை முன்னேற்ற சாதனங்கள் (MADs) போன்ற சில ஊதுகுழல்கள் உதவக்கூடும். OSA சிகிச்சை மற்றும் பற்கள் அரைப்பதை குறைக்கவும் .

  • குறிப்புகள்

    +20 ஆதாரங்கள்
    1. 1. யங் டி, பால்டா எம், டெம்ப்ஸி ஜே, மற்றும் பலர். தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் சுமை: விஸ்கான்சின் ஸ்லீப் கோஹார்ட் ஆய்வின் பகுத்தறிவு, வடிவமைப்பு மற்றும் முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள். WMJJ 2009108:246. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2858234/
    2. 2. Peppard PE, Yound T, Barnet JH, மற்றும் பலர். பெரியவர்களில் தூக்கம்-சீர்குலைந்த சுவாசத்தின் பரவலானது. ஆம் ஜே எபிடெமியோல் 2013 177:1006. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23589584/
    3. 3. ஸ்ட்ரோல், கே.பி. (2019, பிப்ரவரி). மெர்க் கையேடு கையேடு நிபுணத்துவ பதிப்பு: தடையான தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல். ஜூலை 21, 2020 அன்று பெறப்பட்டது https://www.msdmanuals.com/professional/pulmonary-disorders/sleep-apnea/obstructive-sleep-apnea
    4. நான்கு. சாதியா எம்.ஜே. தூக்கக் கோளாறுகளின் சர்வதேச வகைப்பாடு-மூன்றாம் பதிப்பு: சிறப்பம்சங்கள் மற்றும் மாற்றங்கள். மார்பு. 2014146(5):1387-1394. doi:10.1378/chest.14-0970. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25367475/
    5. 5. ரோசன் சிஎல், ஸ்டோர்ஃபர்-இஸ்ஸர் ஏ, டெய்லர் எச்ஜி, மற்றும் பலர். தூக்கம்-சீர்குலைந்த சுவாசத்துடன் பள்ளி வயது குழந்தைகளில் அதிகரித்த நடத்தை நோயுற்ற தன்மை. குழந்தை மருத்துவம் 2004 114:1640. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15574628/
    6. 6. ருண்டோ ஜே. வி. (2019). தடுப்பு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அடிப்படைகள். கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின், 86(9 சப்ள் 1), 2–9. https://doi.org/10.3949/ccjm.86.s1.02
    7. 7. மச்சாடோ, ஈ., டல்-ஃபப்ரோ, சி., குனாலி, பி. ஏ., & கைசர், ஓ. பி. (2014). குழந்தைகளில் ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிசத்தின் பரவல்: ஒரு முறையான ஆய்வு. டென்டல் பிரஸ் ஜர்னல் ஆஃப் ஆர்த்தோடான்டிக்ஸ், 19(6), 54–61. https://doi.org/10.1590/2176-9451.19.6.054-061.oar
    8. 8. பிராடோ, ஐ.எம்., அப்ரூ, எல்.ஜி., சில்வீரா, கே.எஸ்., ஆட், எஸ்.எம்., பைவா, எஸ்.எம்., மன்ஃப்ரெடினி, டி., & செர்ரா-நெக்ரா, ஜே.எம். (2018). இளம் பருவத்தினரிடையே சாத்தியமான தூக்க ப்ரூக்ஸிஸத்துடன் தொடர்புடைய காரணிகளின் ஆய்வு. ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் ஸ்லீப் மெடிசின் : JCSM : அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஸ்லீப் மெடிசின் அதிகாரப்பூர்வ வெளியீடு, 14(8), 1369–1376. https://doi.org/10.5664/jcsm.7276
    9. 9. தர்மாதிகாரி, எஸ்., ரோமிட்டோ, எல்.எம்., டிஜெமிட்ஸிக், எம்., டைடாக், யு., சூ, ஜே., போட்கின், சி.எல்., மன்சண்டா, எஸ்., & பைர்ட், கே.ஈ. (2015). காபா மற்றும் குளுட்டமேட் அளவுகள் ப்ரூக்ஸிஸத்துடன் மறைந்திருக்கும் ஸ்பிளிண்ட் அணிந்த ஆண்களில். வாய்வழி உயிரியல் காப்பகங்கள், 60(7), 1021–1029. https://doi.org/10.1016/j.archoralbio.2015.03.006
    10. 10. ஹோசோயா, எச்., கிடாரா, எச்., ஹஷிமோட்டோ, டி., இடோ, எம்., கின்பரா, எம்., டெகுச்சி, டி., இரோகாவா, டி., ஓஹிசா, என்., ஓகாவா, எச்., & டகானோ-யமமோட்டோ, டி. (2014). தடைசெய்யும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறி உள்ள நோயாளிகளில் ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிசம் மற்றும் தூக்க சுவாச நிகழ்வுகளுக்கு இடையிலான உறவு. தூக்கம் மற்றும் சுவாசம் = ஸ்க்லாஃப் & அட்மங், 18(4), 837–844. https://doi.org/10.1007/s11325-014-0953-5
    11. பதினொரு. Martynowicz, H., Gac, P., Brzecka, A., Poreba, R., Wojakowska, A., Mazur, G., Smardz, J., & Wieckiewicz, M. (2019). பாலிசோம்னோகிராஃபிக் கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில் ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிசம் மற்றும் தடைசெய்யும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உறவு. ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் மெடிசின், 8(10), 1653. https://doi.org/10.3390/jcm8101653
    12. 12. da Costa Lopes, A. J., Cunha, T., Monteiro, M., Serra-Negra, J. M., Cabral, L. C., & Junior, P. (2020). ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிசம் மற்றும் தடுப்பு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறி ஆகியவற்றுக்கு இடையே தொடர்பு உள்ளதா? ஒரு முறையான ஆய்வு. தூக்கம் மற்றும் சுவாசம் = ஸ்க்லாஃப் & அட்மங், 24(3), 913–921. https://doi.org/10.1007/s11325-019-01919-y
    13. 13. சைட்டோ, எம்., யமகுச்சி, டி., மிகாமி, எஸ்., வதனாபே, கே., கோடௌடா, ஏ., ஒகடா, கே., ஹிஷிகாவா, ஆர்., ஷிபுயா, இ., & லெவிக்னே, ஜி. (2013). தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்-ஹைபோப்னியா மற்றும் ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிசம் நிகழ்வுகளுக்கு இடையிலான தற்காலிக தொடர்பு. ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்லீப் ரிசர்ச், 10.1111/jsr.12099. முன்கூட்டியே ஆன்லைன் வெளியீடு. https://doi.org/10.1111/jsr.12099
    14. 14. Tan, M., Yap, A. U., Chua, A. P., Wong, J., Parot, M., & Tan, K. (2019). ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிசத்தின் பரவல் மற்றும் வயதுவந்த நோயாளிகளில் தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறலுடன் அதன் தொடர்பு: ஒரு பின்னோக்கி பாலிசோம்னோகிராஃபிக் விசாரணை. வாய் மற்றும் முக வலி மற்றும் தலைவலி இதழ், 33(3), 269-277. https://doi.org/10.11607/ofph.2068
    15. பதினைந்து. பாலசுப்ரமணியம், ஆர்., கிளாஸர், ஜி., சிஸ்டுல்லி, பி., & லெவிக்னே, ஜி. ஜே. (2014). ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிசம், ஸ்லீப் சீர்குலைந்த சுவாசம் மற்றும் டெம்போரோமாண்டிபுலர் கோளாறுகள் இடையே உள்ள இணைப்பு: ஒரு சான்று அடிப்படையிலான விமர்சனம். ஆகஸ்ட் 27, 2020 அன்று பெறப்பட்டது https://aadsm.org/docs/JDSM.1.1.27.pdf
    16. 16. சைட்டோ, எம்., யமகுச்சி, டி., மிகாமி, எஸ்., வதனாபே, கே., கோடௌடா, ஏ., ஒகடா, கே., ஹிஷிகாவா, ஆர்., ஷிபுயா, ஈ., ஷிபுயா, ஒய்., & லாவிக்னே, ஜி. (2016) ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிசம் மற்றும் தடுப்பு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள பலவீனமான தொடர்பு. ஒரு தூக்க ஆய்வக ஆய்வு. தூக்கம் மற்றும் சுவாசம் = ஸ்க்லாஃப் & அட்மங், 20(2), 703–709. https://doi.org/10.1007/s11325-015-1284-x
    17. 17. Wieckiewicz, M., Bogunia-Kubik, K., Mazur, G., Danel, D., Smardz, J., Wojakowska, A., Poreba, R., Dratwa, M., Chaszczewska-Markowska, M., Winocur , E., Emodi-Perlman, A., & Martynowicz, H. (2020). ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிஸத்தின் மரபணு அடிப்படை மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்-ஒரு மருத்துவ புதிருக்கு பதில். அறிவியல் அறிக்கைகள், 10(1), 7497. https://doi.org/10.1038/s41598-020-64615-y
    18. 18. Manfredini, D., Guarda-Nardini, L., Marchese-Ragona, R., & Lobbezoo, F. (2015). ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிசம் மற்றும் தடுப்பு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நிகழ்வுகளுக்கு இடையே சாத்தியமான தற்காலிக உறவுகள் பற்றிய கோட்பாடுகள். ஒரு நிபுணர் கருத்து. தூக்கம் மற்றும் சுவாசம் = ஸ்க்லாஃப் & அட்மங், 19(4), 1459–1465. https://doi.org/10.1007/s11325-015-1163-5
    19. 19. Oksenberg, A., & Arons, E. (2002). தடைசெய்யும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் தொடர்பான ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிசம்: தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தத்தின் விளைவு. தூக்க மருந்து, 3(6), 513–515. https://doi.org/10.1016/s1389-9457(02)00130-2
    20. இருபது. Yap, A. U., & Chua, A. P. (2016). ஸ்லீப் ப்ரூக்ஸிசம்: தற்போதைய அறிவு மற்றும் சமகால மேலாண்மை. பழமைவாத பல் மருத்துவ இதழ் : JCD, 19(5), 383–389. https://doi.org/10.4103/0972-0707.190007

சுவாரசியமான கட்டுரைகள்

பிரபல பதிவுகள்

தாள்களுக்கான சிறந்த நூல் எண்ணிக்கை

தாள்களுக்கான சிறந்த நூல் எண்ணிக்கை

குறட்டையை நிறுத்தவும், OSA ஐ மேம்படுத்தவும் உதவும் வாய் மற்றும் தொண்டை பயிற்சிகள்

குறட்டையை நிறுத்தவும், OSA ஐ மேம்படுத்தவும் உதவும் வாய் மற்றும் தொண்டை பயிற்சிகள்

2022 எம்டிவி விஎம்ஏக்கள் சிறந்த மற்றும் மோசமான உடை அணிந்த பிரபலங்கள்: ஃபேஷன் ஹிட்ஸ் மற்றும் மிஸ்ஸை புகைப்படங்களில் பார்க்கவும்

2022 எம்டிவி விஎம்ஏக்கள் சிறந்த மற்றும் மோசமான உடை அணிந்த பிரபலங்கள்: ஃபேஷன் ஹிட்ஸ் மற்றும் மிஸ்ஸை புகைப்படங்களில் பார்க்கவும்

தூக்கமின்மை மற்றும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு

தூக்கமின்மை மற்றும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு

பாரடைஸில் இளங்கலை கேட் கலிவன் தனது நம்பமுடியாத பிகினி படங்களுக்கு ரோஜாவிற்கு தகுதியானவர்: புகைப்படங்களைப் பார்க்கவும்

பாரடைஸில் இளங்கலை கேட் கலிவன் தனது நம்பமுடியாத பிகினி படங்களுக்கு ரோஜாவிற்கு தகுதியானவர்: புகைப்படங்களைப் பார்க்கவும்

யோகா மற்றும் தூக்கம்

யோகா மற்றும் தூக்கம்

கோர்ட்னி கர்தாஷியனின் டேட்டிங் வரலாறு அவள் கடினமானது என்பதை நிரூபிக்கிறது - ஸ்காட் டிஸிக், டிராவிஸ் பார்கர் மற்றும் பல

கோர்ட்னி கர்தாஷியனின் டேட்டிங் வரலாறு அவள் கடினமானது என்பதை நிரூபிக்கிறது - ஸ்காட் டிஸிக், டிராவிஸ் பார்கர் மற்றும் பல

அதிக தூக்கம்

அதிக தூக்கம்

உறக்க கால பரிந்துரை ஒப்புதல்கள்

உறக்க கால பரிந்துரை ஒப்புதல்கள்

2023 இன் ஹாட்டஸ்ட் கர்தாஷியன்-ஜென்னர் தருணங்கள்: கிம், கைலி மற்றும் பல!

2023 இன் ஹாட்டஸ்ட் கர்தாஷியன்-ஜென்னர் தருணங்கள்: கிம், கைலி மற்றும் பல!