மேகன் பயிற்சியாளர் ஒரு சுவாரஸ்யமான 20 பவுண்டுகள் ஆரோக்கியமான வழியை இழந்தார் - அவள் குடிப்பதை கூட விட்டுவிட்டாள்!




மேகன் பயிற்சியாளர் சமீபத்தில் சற்று வித்தியாசமாகத் தெரிந்தால், அதற்கு காரணம் அந்த நான்கு நீதிபதி ஒரு சுவாரஸ்யமான 20 பவுண்டுகள் கைவிட்டார். மேகன் சமீபத்தில் தனது எடை இழப்பு மாற்றத்தைப் பற்றித் திறந்து வைத்தார் - ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், அவள் இன்னும் அந்த பாஸைப் பற்றி தான்.

புதிதாக நிச்சயதார்த்தம் செய்யப்பட்ட பாப் நட்சத்திரம், தற்போது தனது திருமணத்தைத் திட்டமிடுகிறார் ஸ்பை கிட்ஸ் நடிகர் டேரில் சபாரா, வெளிப்படுத்தினார் அவர் எடையை ஆரோக்கியமான வழியில் கைவிட்டார், மேலும் மெலிதான தனது உத்வேகத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார். ஒரு நாள் எங்களுக்கு குழந்தைகள் இருக்கும், என்று அவர் விளக்கினார். அந்த குழந்தைகளுக்கு நான் இருக்கக்கூடிய ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்புகிறேன். அதிர்ச்சியூட்டும் பாடகரை இன்று காண கீழே உள்ள வீடியோவைப் பாருங்கள்!



இருப்பினும், பவுண்டுகளை கைவிடுவது முற்றிலும் வேனிட்டி காரணங்களுக்காக அல்ல. 24 வயதான அவர் தனது இரண்டாவது குரல் தண்டு ரத்தக்கசிவு அறுவை சிகிச்சைக்கு பின்னர் தனது வாழ்க்கை முறையை முற்றிலும் மாற்றிக்கொண்டார். இது உண்மையில் உங்களை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்குகிறது மற்றும் உங்களை இடத்தில் வைக்கிறது. நான் குடிப்பதை நிறுத்தினேன் - அது உங்கள் வடங்களை காயப்படுத்துகிறது என்று எனக்குத் தெரியும். நான் ஒருபோதும் எதையும் புகைப்பதில்லை, நான் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கிறேன், நான் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட ஆரம்பித்தேன், மேலும் வேலை செய்ய ஆரம்பித்தேன், கிராமி வெற்றியாளர் வெளிப்படுத்தினார் . இப்போது மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும், இது செயல்படுவது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே நான் அதைச் செய்யப்போகிறேன்.



அவள் எப்போதும் உடல் நேர்மறை மற்றும் உங்கள் வளைவுகளைத் தழுவுவது பற்றி இருந்தாள். இருப்பினும், அவள் எப்போதும் அவ்வளவு நம்பிக்கையுடன் இல்லை என்று ஒப்புக்கொள்கிறாள். என் நம்பிக்கை, நான் இன்னும் ஒவ்வொரு நாளும் வேலை செய்கிறேன். எல்லோரும், அவள் சொன்னாள் 2015 இல். இது கடினமாக வளர்ந்து வருகிறது, குறிப்பாக என்னைப் போன்ற இளம் வளைந்த பெண்கள். நான் மாலில் ஷாப்பிங் செய்ததை நினைவில் வைத்திருக்கிறேன்… மேலும் எனது நண்பர்கள் அனைவரும் சிறியவர்களாக இருப்பார்கள், நான் அந்த எல் பெறுவேன். குறிப்பிட்ட கடைகளில் கூட ஷாப்பிங் செய்ய முடியவில்லை.



ஆனால், அது அவளது பிளஸ்-சைஸ் உருவத்தை வெளிப்படுத்துவதைத் தடுக்கவில்லை. அவர்கள் சொல்வதை நான் விரும்புகிறேன் - பெண்கள் தங்கள் வளைவுகளைக் காதலிப்பது மட்டுமல்லாமல், தங்களை உண்மையிலேயே ஏற்றுக்கொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், அதைச் செய்வதற்கும், அவற்றை சொந்தமாக்குவதற்கும் அவர்கள் உள்ளனர், என்று அவர் கூறினார். அவற்றைக் காட்டு!

யார் பென் பேட்லி திருமணம் செய்து கொண்டார்

சுவாரசியமான கட்டுரைகள்

பிரபல பதிவுகள்

24 மணிநேரம் அல்லாத தூக்கம்-விழிப்புக் கோளாறுகளுடன் வாழ்வது மற்றும் நிர்வகித்தல்

24 மணிநேரம் அல்லாத தூக்கம்-விழிப்புக் கோளாறுகளுடன் வாழ்வது மற்றும் நிர்வகித்தல்

உங்கள் சர்க்காடியன் ரிதத்தை மாற்ற முடியுமா?

உங்கள் சர்க்காடியன் ரிதத்தை மாற்ற முடியுமா?

கர்தாஷியன்-ஜென்னர் குடும்பம் ஹாலோவீன் 2022க்கு எப்படி அலங்கரித்தது என்பதைப் பார்க்கவும்: புகைப்படங்கள்

கர்தாஷியன்-ஜென்னர் குடும்பம் ஹாலோவீன் 2022க்கு எப்படி அலங்கரித்தது என்பதைப் பார்க்கவும்: புகைப்படங்கள்

ஆலன் பெர்ஸ்டன் மற்றும் நோவா சென்டினோவிலிருந்து - அலெக்சிஸ் ரெனின் டேட்டிங் வரலாறு உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடும்

ஆலன் பெர்ஸ்டன் மற்றும் நோவா சென்டினோவிலிருந்து - அலெக்சிஸ் ரெனின் டேட்டிங் வரலாறு உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடும்

ஹெய்லி பீபர், செலினா கோமஸுடன் கணவன் ஜஸ்டினின் முன்னாள் உறவைப் பற்றி 'கால் ஹெர் டாடி'யில் பிரதிபலிக்கிறார்

ஹெய்லி பீபர், செலினா கோமஸுடன் கணவன் ஜஸ்டினின் முன்னாள் உறவைப் பற்றி 'கால் ஹெர் டாடி'யில் பிரதிபலிக்கிறார்

’13 காரணங்கள் ’நடிகர் டிலான் மின்னெட் நடிப்பதை விட அதிகமாக பணம் சம்பாதிக்கிறார் - அவரது நிகர மதிப்பைக் கண்டறியவும்

’13 காரணங்கள் ’நடிகர் டிலான் மின்னெட் நடிப்பதை விட அதிகமாக பணம் சம்பாதிக்கிறார் - அவரது நிகர மதிப்பைக் கண்டறியவும்

Scott Disick மற்றும் Ex Chloe Bartoli இருவரும் செயின்ட் பார்ட்ஸில் 10 வருடங்கள் கழித்து அதை விட்டு வெளியேறினர் [புகைப்படங்கள்]

Scott Disick மற்றும் Ex Chloe Bartoli இருவரும் செயின்ட் பார்ட்ஸில் 10 வருடங்கள் கழித்து அதை விட்டு வெளியேறினர் [புகைப்படங்கள்]

கெல்சியா பாலேரினியின் கன்ட்ரி க்யூட்டியிலிருந்து ஸ்டைல் ​​பவர்ஹவுஸாக மாறியது சுவாரஸ்யமாக உள்ளது: புகைப்படங்களைப் பார்க்கவும்

கெல்சியா பாலேரினியின் கன்ட்ரி க்யூட்டியிலிருந்து ஸ்டைல் ​​பவர்ஹவுஸாக மாறியது சுவாரஸ்யமாக உள்ளது: புகைப்படங்களைப் பார்க்கவும்

NFL WAG BFFகள்! புகைப்படங்களில் டெய்லர் ஸ்விஃப்ட் மற்றும் பிரிட்டானி மஹோம்ஸின் முழுமையான நட்பு காலவரிசை

NFL WAG BFFகள்! புகைப்படங்களில் டெய்லர் ஸ்விஃப்ட் மற்றும் பிரிட்டானி மஹோம்ஸின் முழுமையான நட்பு காலவரிசை

ப்ரூக்ஸ் லெய்சிலிருந்து ரியான் சீக்ரெஸ்ட் வரை: ஜூலியானே ஹக்'ஸ் டேட்டிங் வரலாறு குறுகிய மற்றும் இனிமையானது

ப்ரூக்ஸ் லெய்சிலிருந்து ரியான் சீக்ரெஸ்ட் வரை: ஜூலியானே ஹக்'ஸ் டேட்டிங் வரலாறு குறுகிய மற்றும் இனிமையானது