மெலிசா மெக்கார்த்தி நல்ல ஓல் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் 75 பவுண்டுகள் இழந்துவிட்டார் (எக்ஸ்க்ளூசிவ்)

ஒவ்வொரு முறையும் மெலிசா மெக்கார்த்தி சிவப்பு கம்பளத்தைத் தாக்கும் போது, ​​எங்களால் உதவ முடியாது, ஆனால் அவரது எடை இழப்பு மாற்றத்தைக் கவனிக்க முடியும்! மற்றும் வாழ்க்கை 47 வயதான நட்சத்திரம் ஒரு விவேகமான உணவுக்கு மாறிவிட்டு, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தபின் 75 பவுண்டுகள் சிந்தியிருப்பதை பிரத்தியேகமாக அறிந்தேன்.



தி துணைத்தலைவர்கள் நடிகை நகைச்சுவையாக தனது மெலிதான ஒரு சூப்பர் சலிப்பு வாழ்க்கை வாழ காரணம் என்று கூறினார். இரவு 7:30 மணிக்கு நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள் - அதுதான் தந்திரம். ஆனால், உண்மையில், அவர் தனது பகுதிகளை நெறிப்படுத்தினார், அதிக புரதம், குறைந்த கார்ப் உணவுத் திட்டத்தில் சிக்கி, சீரான உடற்பயிற்சி முறையைப் பராமரித்தார். மெலிசா மெக்கார்த்தியின் எடை இழப்பு பயணத்தின் புகைப்படங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் பார்க்க கீழே உள்ள வீடியோவைப் பாருங்கள்.

பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் மற்றும் ஆசிரியர் செயலில் கலோரி டயட் , லெஸ்லி போன்சி - மெலிசாவுடன் பணியாற்றாதவர் - தனது எடை குறைக்கும் உணவில் எந்த மந்திரமும் இல்லை என்று கூறுகிறார். அவள் என்ன செய்தாள், என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று யோசிப்பதும், அதைத் தயாரிக்க நேரம் ஒதுக்குவதும் அவளுடைய முயற்சிகளுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதாகும். புரதமும் உற்பத்தியும் அவளுடைய உணவின் முக்கிய இடமாக மாறியது, மேலும் குயினோவா மற்றும் பழம் போன்ற சிறிய அளவிலான கார்ப்ஸ்களைச் சேர்ப்பது குறித்து அவர் மூலோபாயமாக இருந்தார்.



நவம்பர் மாதம் ஹாலிவுட் திரைப்பட விருதுகளில் தாய்-இருவர் தனது மெல்லிய உருவத்தை வெளிப்படுத்தினர், அங்கு அவர் தனது உருவத்தை ஒரு கருப்பு பிளேட் டாப் மற்றும் லெதர் பெல்ட்டில் காட்டினார், அது அவரது சிறிய இடுப்பைக் கவ்வியது. மெலிசாவின் எடை இழப்பு மாற்றம் குறித்த விவரங்களுக்கு அவரது சொந்த வார்த்தைகளில் கீழே உருட்டவும்.



melissa mccarthy கெட்டி



நவம்பர் 2017 இல் மெலிசா

மெலிசா மெக்கார்த்தியின் எடை இழப்பு ஏற்கனவே ஆரோக்கியமான உடல் உருவத்தை பலப்படுத்தியுள்ளது.

நான் வசதியாக இருக்கும் போது நான் மிகவும் கவர்ச்சியாக உணர்கிறேன், நான் என்னை அதிகமாக உணரும்போது, ​​நான் யார் என்பதைத் தவிர வேறு எதுவும் இருக்க முயற்சிக்காதபோது, ​​அவள் முன்பு சொன்னாள் மக்கள் பத்திரிகை. இவை அனைத்தையும் [நான் விரும்புகிறேன்]: என் குறைபாடுகள், என் குறைபாடுகள், நீங்கள் விரும்பும் என் உடல் பாகங்கள், 'சரி, அது சிறப்பாக இருக்க முடியவில்லையா?' என்று நான் நினைக்கிறேன், குறிப்பாக குழந்தைகளைப் பெற்ற பிறகு, நான் செல்கிறேன், 'சரி, மாற்று மிகவும் மோசமானது. என்னைப் போலவே என்னை அழைத்துச் செல்வேன். ’

மெலிசா மெக்கார்த்தி உடல் எடையை எப்படி குறைத்தார்?

நான் அதைப் பற்றி கவலைப்படுவதை உண்மையிலேயே நிறுத்தினேன், ஆஸ்கார் வேட்பாளர் கூறினார் வாழ்க்கை . கொஞ்சம் தளர்த்துவதற்கும், அதைப் பற்றி மிகவும் பதட்டமாகவும், கடினமாகவும் இல்லாமல், வினோதமாக, வேலை செய்திருக்க வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.



melissa mccarthy 2014 vs. 2017 கெட்டி படங்கள்

2014 மற்றும் 2017 இல் மெலிசா.

மெலிசா மெக்கார்த்தி எடையுள்ளவர்?

என்றாலும் கில்மோர் பெண்கள் அளவுகோலில் என்ன எண் தோன்றும் என்பதை ஆலம் ஒருபோதும் வெளிப்படுத்தவில்லை (வெளிப்படையாக, இது அவளுடையது தவிர வேறு யாருடைய வியாபாரமும் இல்லை), அவள் 75 பவுண்டுகள் கைவிடப்பட்டாள். இது நான் செய்த மிகச் சிறந்த காரியமாக இருக்கலாம் என்று அவர் கூறினார் வாழ்க்கை . எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது!

லைஃப்சம் உடற்பயிற்சி நிபுணரும், நட்சத்திரங்களுக்கான பிரபல பயிற்சியாளருமான ஜோசலின் போஷென், மெலிசாவின் புதிய உணவு மற்றும் அணுகுமுறையில் அர்ப்பணிப்பைப் பாராட்டியுள்ளார். வாழ்க்கை , மெலிசாவைப் போல தோற்றத்தில் நம்பமுடியாத மாற்றங்களைச் செய்யும்போது, ​​நிலைத்தன்மை முக்கியமானது. முதல் இரண்டு வாரங்கள் கடினமானவை, ஆனால் உங்கள் பசி நீங்கியதும், நீங்கள் ஒரு வழக்கமான வழக்கத்தை நிறுவியதும், நீங்கள் தெளிவாக இருக்கிறீர்கள்!

மெலிசாவின் வாழ்க்கை முழுவதும் அவரது புகைப்படங்களைக் காண கீழேயுள்ள கேலரி வழியாக உருட்டவும்!

சுவாரசியமான கட்டுரைகள்

பிரபல பதிவுகள்

‘எனக்கு டெட்’ சீசன் 1 மற்றும் 2 இல் உங்களுக்கு பிடித்த கதாபாத்திரங்களில் நடிக்கும் நடிகர்களைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

‘எனக்கு டெட்’ சீசன் 1 மற்றும் 2 இல் உங்களுக்கு பிடித்த கதாபாத்திரங்களில் நடிக்கும் நடிகர்களைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

மாடர்ன் லேடீஸ்! துக்கர்கள் தங்கள் வளைவுகளை வடிவம் பொருத்தும் ஆடைகளில் பளிச்சிடுகிறார்கள்: புகைப்படங்கள்

மாடர்ன் லேடீஸ்! துக்கர்கள் தங்கள் வளைவுகளை வடிவம் பொருத்தும் ஆடைகளில் பளிச்சிடுகிறார்கள்: புகைப்படங்கள்

நிக்கி பெல்லா கூறியது எல்லாம் மனைவி ஷே ஷரியாத்சாதேவுடன் ஜான் ஜீனாவின் உறவு பற்றி

நிக்கி பெல்லா கூறியது எல்லாம் மனைவி ஷே ஷரியாத்சாதேவுடன் ஜான் ஜீனாவின் உறவு பற்றி

கிராமிஸ் 2024 ஆஃப்டர் பார்ட்டிகள் லைட்! நிகழ்ச்சிக்குப் பிறகு வாழும் பிரபலங்களின் புகைப்படங்கள்

கிராமிஸ் 2024 ஆஃப்டர் பார்ட்டிகள் லைட்! நிகழ்ச்சிக்குப் பிறகு வாழும் பிரபலங்களின் புகைப்படங்கள்

நொக்டூரியா அல்லது இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

நொக்டூரியா அல்லது இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

ரியான் ரெனால்ட்ஸ் தனது மனைவி பிளேக் உடனான அரிய தனிப்பட்ட புகைப்படங்களை லைவ்லியுடன் பகிர்ந்து கொண்டார்.

ரியான் ரெனால்ட்ஸ் தனது மனைவி பிளேக் உடனான அரிய தனிப்பட்ட புகைப்படங்களை லைவ்லியுடன் பகிர்ந்து கொண்டார்.

நம்பர் 1 பையன்! வாரிசான கெண்டல் ராய் தனது NYC பென்ட்ஹவுஸில் பெரிய அளவில் வசித்து வந்தார்: புகைப்படங்கள்

நம்பர் 1 பையன்! வாரிசான கெண்டல் ராய் தனது NYC பென்ட்ஹவுஸில் பெரிய அளவில் வசித்து வந்தார்: புகைப்படங்கள்

நேஷனல் ஸ்லீப் ஃபவுண்டேஷனின் 2020 ஸ்லீப் இன் அமெரிக்கா® வாக்கெடுப்பு ஆபத்தான நிலை தூக்கம் மற்றும் குறைந்த அளவிலான செயல்களைக் காட்டுகிறது

நேஷனல் ஸ்லீப் ஃபவுண்டேஷனின் 2020 ஸ்லீப் இன் அமெரிக்கா® வாக்கெடுப்பு ஆபத்தான நிலை தூக்கம் மற்றும் குறைந்த அளவிலான செயல்களைக் காட்டுகிறது

எனவே, ‘டான்ஸ் அம்மாக்கள்’ ஸ்கிரிப்ட் செய்யப்பட்டுள்ளது என்பதையும், நாங்கள் எல்லாவற்றையும் கேள்வி கேட்கிறோம் என்பதையும் இது உறுதிப்படுத்தியுள்ளது

எனவே, ‘டான்ஸ் அம்மாக்கள்’ ஸ்கிரிப்ட் செய்யப்பட்டுள்ளது என்பதையும், நாங்கள் எல்லாவற்றையும் கேள்வி கேட்கிறோம் என்பதையும் இது உறுதிப்படுத்தியுள்ளது

மூங்கில் எதிராக பருத்தி தாள்கள்

மூங்கில் எதிராக பருத்தி தாள்கள்