தூக்க தலைப்புகள்

GERD மற்றும் தூக்கம்

GERD மற்றும் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் மூலம் நன்றாக தூங்குவது எப்படி

தூக்க தலைப்புகள்

குழந்தைகளுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் எவ்வளவு தூக்கம் தேவை?

குழந்தைகளுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் எவ்வளவு தூக்கம் தேவை?

தூக்க தலைப்புகள்

இசை மற்றும் தூக்கம்

இசை மற்றும் தூக்கம்: நன்றாக தூங்க இசை உங்களுக்கு உதவுமா?

தூக்க தலைப்புகள்

நான் ஏன் இரவில் நடுங்குகிறேன் அல்லது வியர்க்கிறேன்?

நான் ஏன் இரவில் நடுங்குகிறேன் அல்லது வியர்க்கிறேன்?

தூக்க தலைப்புகள்

தூக்க உதவிகளை ஒப்பிடுக

தூக்க உதவிகளை ஒப்பிடுக: வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது

தூக்க தலைப்புகள்

நேஷனல் ஸ்லீப் ஃபவுண்டேஷன் புதிய தூக்க நேரத்தை பரிந்துரைக்கிறது

நேஷனல் ஸ்லீப் ஃபவுண்டேஷன் புதிய தூக்க நேரத்தை பரிந்துரைக்கிறது

தூக்க தலைப்புகள்

நொக்டூரியா அல்லது இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

நொக்டூரியா அல்லது இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

தூக்க தலைப்புகள்

கர்ப்பமாக இருக்கும் போது தூங்குவது: முதல் மூன்று மாதங்கள்

1வது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது தூங்குவது

தூக்க தலைப்புகள்

நமக்கு உண்மையில் எவ்வளவு தூக்கம் தேவை?

நமக்கு உண்மையில் எவ்வளவு தூக்கம் தேவை?

தூக்க தலைப்புகள்

தைராய்டு பிரச்சினைகள் மற்றும் தூக்கம்

உங்கள் தைராய்டு தூக்கம் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துமா?

தூக்க தலைப்புகள்

காஃபின் மற்றும் தூக்கம்

தூக்க பிரச்சனைகளுக்கு காஃபின் இணைப்பு

தூக்க தலைப்புகள்

கீழ் முதுகு வலியுடன் எப்படி தூங்குவது

கீழ் முதுகு வலியுடன் எப்படி தூங்குவது

தூக்க தலைப்புகள்

தூக்கம் மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகள்

தூக்கம் மற்றும் குளுக்கோஸ்: இரத்த சர்க்கரை எவ்வாறு ஓய்வை பாதிக்கும்

தூக்க தலைப்புகள்

மெலடோனின் மற்றும் தூக்கம்

மெலடோனின் மற்றும் தூக்கம்

தூக்க தலைப்புகள்

மெத்தையில் இருந்து சிறுநீரின் வாசனை மற்றும் கறைகளை எவ்வாறு அகற்றுவது

மெத்தையில் இருந்து சிறுநீரின் வாசனை மற்றும் கறைகளை எவ்வாறு அகற்றுவது

தூக்க தலைப்புகள்

மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கம்

மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கம்

தூக்க தலைப்புகள்

சிஓபிடி மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம்

சிஓபிடி மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் தூக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும்?

தூக்க தலைப்புகள்

கவலை மற்றும் தூக்கம்

கவலை மற்றும் தூக்கம்

தூக்க தலைப்புகள்

பார்கின்சன் நோய் மற்றும் தூக்கம்

பார்கின்சன் நோய்: தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் சோர்வு

தூக்க தலைப்புகள்

PMS மற்றும் தூக்கமின்மை

PMS மற்றும் தூக்கமின்மை