குழந்தைகளில் குறட்டை

குழந்தை பருவ வளர்ச்சிக்கு தூக்கம் இன்றியமையாதது, எனவே பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை குறட்டை விடுவதைக் கேட்டால் கவலைப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை.

குறட்டை என்பது கூட வயதானவர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது , இது பல குழந்தைகளிலும் ஏற்படுகிறது. இது பல காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், அவற்றில் சில குறட்டை வருவதற்கும் மறைவதற்கும் காரணமாகின்றன, மற்றவை நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

குழந்தைகளில் குறட்டை என்பது பெரும்பாலும் கவலைக்குரியது அல்ல, குறிப்பாக இது எப்போதாவது ஒரு முறை மட்டுமே நடந்தால். ஆனால் குறட்டை அடிக்கடி அல்லது கடுமையானதாக இருந்தால், அது தூக்கத்தின் போது தொந்தரவு செய்யப்பட்ட சுவாசத்தின் சிக்கலைக் குறிக்கலாம்.

குழந்தைகளில் குறட்டையின் வகைகள், காரணங்கள், விளைவுகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வது, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை சிறப்பாகக் கவனிக்க அனுமதிக்கலாம் மற்றும் குழந்தைகள் சிறந்த, அதிக மறுசீரமைப்பு தூக்கத்தைப் பெற உதவலாம்.

குழந்தைகளின் குறட்டை எல்லாம் ஒன்றா?

குழந்தைகளின் குறட்டை எல்லாமே ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. குழந்தைகளில் குறட்டையின் அதிர்வெண், தீவிரம் மற்றும் தாக்கம் கணிசமாக வேறுபடலாம்.

ஏறக்குறைய எவருக்கும், பெரியவர்கள் அல்லது குழந்தைகள், குறட்டை எப்போதாவது எபிசோடில் இருக்கும். பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த குறட்டையானது சிறியதாகவும் குறுகிய காலமாகவும் இருக்கும், இது நபரின் தூக்கம் அல்லது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் அளவிட முடியாத விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

அடிக்கடி குறட்டை விடுவதும், உறக்கத்தில் இடையூறு ஏற்படுவதும், அதைக் குறிக்கலாம் தூக்கக் கோளாறு சுவாசம் (SDB) . தூக்கம்-சீர்குலைந்த சுவாசம் தீவிரத்தன்மையில் உள்ளது.

ஒரு முனையில் முதன்மை குறட்டை உள்ளது, இது எளிய குறட்டை அல்லது பழக்கமான குறட்டை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஒரு குழந்தை வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் குறட்டை விடும்போது மற்ற குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகள் அல்லது தொடர்புடைய உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இல்லை.

சீட்டு குடும்பத்தின் மதிப்பு எவ்வளவு

மறுமுனையில் தடைசெய்யும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் (OSA) உள்ளது, இது இரவில் குழந்தையின் சுவாசத்தில் நிலையான குறைபாடுகளால் குறிக்கப்படுகிறது. மூச்சுத்திணறல் என்று அழைக்கப்படும் அந்த குறைபாடுகள், காற்றுப்பாதை தடுக்கப்படும்போது ஒரு இரவில் டஜன் கணக்கான முறை ஏற்படும். OSA துண்டு துண்டான தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம், மன ஆரோக்கியம், கற்றல் மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றில் எதிர்மறையான தாக்கங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

குழந்தைகளில் குறட்டை எவ்வளவு பொதுவானது?

சிறிய, எப்போதாவது குறட்டை வரை ஏற்படும் என நம்பப்படுகிறது 27% குழந்தைகள் . இந்த வகையான ஒளி, தற்காலிக குறட்டை பொதுவாக உடல்நலக் கவலைகளை எழுப்புவதில்லை.

தொடர்புடைய வாசிப்பு

குறட்டை மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் பற்றிய சரியான புள்ளிவிவரங்களைத் தீர்மானிப்பது கடினம். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் குறட்டையை எப்போதும் கவனிக்க மாட்டார்கள் அல்லது அதன் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். கூடுதலாக, பாலிசோம்னோகிராபி எனப்படும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலுக்கான விரிவான சோதனை, எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் கிடைக்காது, மலிவு அல்லது நடைமுறையில் இருக்காது.

குழந்தைகளில் குறட்டைக்கு என்ன காரணம்?

தொண்டையின் பின்பகுதியில் உள்ள காற்றுப்பாதையில் காற்று சுதந்திரமாக செல்ல முடியாத போது குறட்டை ஏற்படுகிறது. ஒரு நபர் உள்ளிழுக்கும்போது அல்லது வெளியேற்றும்போது, காற்றுப்பாதையைச் சுற்றியுள்ள திசு அதிர்கிறது , கேட்கக்கூடிய சத்தத்தை உருவாக்குகிறது.

பல காரணிகள் காற்றுப்பாதையில் அடைப்புகளை உருவாக்கி ஒரு நபரை குறட்டை விடலாம். குழந்தைகளில், குறட்டைக்கான மிகவும் பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• பெரிய அல்லது வீங்கிய டான்சில்ஸ் மற்றும் அடினாய்டுகள்: தொண்டையின் பின்புறத்தில் டான்சில்ஸ் மற்றும் அடினாய்டுகள் காணப்படுகின்றன, மேலும் அவை உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகும். அவை இயற்கையாகவே பெரியதாக இருந்தால் அல்லது தொற்று காரணமாக வீங்கியிருந்தால், டான்சில்ஸ் மற்றும் அடினாய்டுகள் சுவாசப்பாதையைத் தடுத்து குறட்டையை ஏற்படுத்தும். இந்த மிகவும் பொதுவான காரணம் குழந்தைகளில் தூக்கமின்மை சுவாசம்.
• உடல் பருமன்: அதிக எடை கொண்ட குழந்தைகள் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன குறட்டை விட வாய்ப்பு அதிகம் . உடல் பருமன் சுவாசப்பாதையை சுருக்கி, தடுப்பு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உட்பட SDBக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.
• நெரிசல்: சளி போன்ற அறிகுறிகள் காற்றின் சீரான ஓட்டத்தைத் தடுக்கும் நெரிசலை ஏற்படுத்தும், மேலும் தொற்று டான்சில்ஸ் மற்றும் அடினாய்டுகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
• ஒவ்வாமை: ஒவ்வாமையின் வெடிப்பு மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது சுவாசிப்பதை கடினமாக்கும் மற்றும் குறட்டை அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
• ஆஸ்துமா: ஒவ்வாமைகளைப் போலவே, ஆஸ்துமா சாதாரண சுவாசத்தைத் தடுக்கலாம், மேலும் அது சுவாசப்பாதையின் பகுதியளவு அடைப்புகளை ஏற்படுத்தினால், குறட்டையைத் தூண்டும்.
• உடற்கூறியல் பண்புகள்: சிலருக்கு உடற்கூறியல் பண்புகள் உள்ளன, அவை தூங்கும்போது சாதாரணமாக சுவாசிக்க கடினமாக இருக்கும். உதாரணமாக, ஏ பிறழ்வான தடுப்புச்சுவர் , இதில் நாசித் துவாரங்கள் சமமாகப் பிரிக்கப்படாததால், வாய்-மூச்சு மற்றும் குறட்டை ஏற்படலாம்.
• சுற்றுச்சூழல் புகையிலை புகை (ETS): ETS இன் வெளிப்பாடு, பெரும்பாலும் இரண்டாவது புகை என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, இது சுவாசத்தை பாதிக்கலாம் அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது குழந்தைகளில் குறட்டை.
• மாசுபட்ட காற்று: குறைந்த காற்றின் தரம் அல்லது அதிகப்படியான அசுத்தங்கள் சாதாரண சுவாசத்திற்கு சவாலாக இருக்கலாம் மற்றும் குழந்தை அடிக்கடி குறட்டை விடுவதற்கான வாய்ப்புகளை பாதிக்கலாம்.
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குறுகிய காலம்: ஆராய்ச்சி உள்ளது ஒரு சங்கம் கிடைத்தது குழந்தைகளில் குறட்டை விடுதல் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம் குறைதல். இதற்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் தாய்ப்பால் கொடுப்பது குறட்டைக்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும் வகையில் மேல் சுவாசப்பாதையை உருவாக்க உதவுகிறது.

குழந்தை பருவ குறட்டைக்கான மற்றொரு முக்கியமான ஆபத்து காரணி தடுப்பு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல். தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு குறட்டை விடுவது பொதுவானது, மூச்சுத்திணறல் போன்ற இடைநிறுத்தங்கள் உட்பட. ஓஎஸ்ஏ உள்ள பெரும்பாலான குழந்தைகள் குறட்டை விடும்போது, ​​குறட்டை விடும் எல்லா குழந்தைகளுக்கும் ஓஎஸ்ஏ இருப்பதில்லை.

குழந்தைகளின் குறட்டை ஆபத்தா?

குழந்தைகளில் அடிக்கடி குறட்டை விடுவது ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் வழக்கமான அல்லது கடுமையான குறட்டையானது தூக்கமின்மையால் சுவாசிப்பதைக் குறிக்கிறது.

மிகப்பெரிய கவலை என்னவென்றால், தடுப்பு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல். OSA பெரிய தூக்கக் கலக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தூக்கத்தின் போது குழந்தை பெறும் ஆக்ஸிஜனின் அளவை பாதிக்கிறது. இது பலவீனமான மூளை வளர்ச்சி, குறைக்கப்பட்ட கல்வி செயல்திறன், உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற இருதய பிரச்சினைகள், மாற்றப்பட்ட வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நடத்தை பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

கைலி ஜென்னருக்கு எவ்வளவு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது

மொத்தத்தில், OSA முடியும் என்பது தெளிவாகிறது குழந்தையின் வாழ்க்கைத் தரத்தை தீவிரமாக பாதிக்கும் . OSA இன் தாக்கங்கள் முதன்மையாக வயதான குழந்தைகளில் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன, ஆனால் அவை 2-3 வயது குழந்தைகள் போன்ற இளம் குழந்தைகளுக்கும் நீட்டிக்கப்படுவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர்.

பாரம்பரியமாக, ஓஎஸ்ஏ அளவுக்கு உயராத முதன்மையான குறட்டையானது தீங்கற்றதாகக் கருதப்பட்டது, ஆனால் சமீபத்திய ஆய்வுகள் வழக்கமான குறட்டையை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. சுகாதார அபாயங்களையும் கொண்டுள்ளது . ஒருபோதும் அல்லது அரிதாக குறட்டை விடுபவர்களை விட, முதன்மை குறட்டை உள்ள குழந்தைகளில் அறிவாற்றல் குறைபாடு மற்றும் நடத்தை சிக்கல்கள் அதிகம் காணப்படுகின்றன. வழக்கமான குறட்டை கூடும் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

வழக்கமான குறட்டைக்கும் உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கும் இடையே தொடர்பை ஆய்வுகள் கண்டறிந்தாலும், சரியான விளக்கம் தெளிவாக இல்லை. இது OSA இல்லாவிட்டாலும் கூட, தூக்கமின்மை சுவாசம் தூக்கத்தின் தரத்தை பாதிக்கும் சிறிய தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தலாம். முதன்மையான குறட்டை வெவ்வேறு வயது குழந்தைகளை பாதிக்கும் வழிகளை நன்கு புரிந்துகொள்ள மேலும் ஆராய்ச்சி அவசியம்.

உடனடி உடல்நல பாதிப்புகளுக்கு அப்பால், குறட்டையானது குறட்டை விடுக்கும் குழந்தையுடன் அறையைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறந்தவர்களின் தூக்கத்தையும் சீர்குலைக்கும். குறட்டை சத்தம் குறிப்பாக சத்தமாக இருந்தால், அது மற்றவர்களை விழிக்கச் செய்யலாம், இது குழந்தையின் குடும்பத்தில் உள்ள மற்றவர்களுக்கு மிகவும் துண்டிக்கப்பட்ட தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். எங்கள் செய்திமடலில் இருந்து தூக்கம் குறித்த சமீபத்திய தகவலைப் பெறுங்கள்உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி gov-civil-aveiro.pt செய்திமடலைப் பெற மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும்.
கூடுதல் தகவல்களை எங்கள் தனியுரிமைக் கொள்கையில் காணலாம்.

குழந்தைகளில் குறட்டை ஒரு பெரிய பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடிய அறிகுறிகள் என்ன?

குழந்தை குறட்டை விடுவதைப் பற்றி கவலைப்படும் பெற்றோர்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். சில குறட்டைகள் இயல்பானதாக இருந்தாலும், தூக்கம்-சீர்குலைந்த சுவாசத்தின் சாத்தியத்தை பல்வேறு அறிகுறிகள் குறிப்பிடலாம்:

• வாரத்திற்கு மூன்று இரவுகள் அல்லது அதற்கு மேல் குறட்டை விடுதல்
• தூங்கும் போது மூச்சுத்திணறல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம்

குறட்டையுடன் எழும் பிற சிக்கல்கள் மேலும் கவலையை ஏற்படுத்தலாம்:

• படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல்
• நீல நிற தோல்
• காலை தலைவலி
• பகல் தூக்கம்
• கவனம் செலுத்துவதில் அல்லது கற்றுக்கொள்வதில் சிரமம்
• கவனக்குறைவு/அதிக செயல்பாடு கோளாறு (ADHD) கண்டறிதல்
• சராசரிக்கும் குறைவான எடை அதிகரிப்பு ( செழிக்க தோல்வி )
• உடல் பருமன்

இந்த காரணிகள் SDB இன் குறிகாட்டிகளாக இருக்கலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் குறட்டை விடுகிற மற்றும் இந்த சிக்கல்களைக் கொண்டிருக்கும் அனைத்து குழந்தைகளும் மிகவும் தீவிரமான சுவாச நிலைமையைக் கொண்டிருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

குழந்தைகளின் குறட்டையைக் குறைக்க எது உதவும்?

லேசான, அரிதான குறட்டை பொதுவாக தானாகவே தானாகவே போய்விடும். பழக்கமான குறட்டையும் கூட சொந்தமாக தீர்க்க முடியும் பல குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சை இல்லாமல். இருப்பினும், பல சந்தர்ப்பங்களில், தூக்கம்-சீர்குலைந்த சுவாசத்தைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுப்பது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது.

குடும்ப பையன் மீது ஸ்டீவியின் குரலை வாசிப்பவர்

ஒரு டாக்டருடன் பேசுங்கள்

குழந்தைகளில் குறட்டையைக் குறைப்பதற்கான முதல் படி, பிரச்சினையை அவர்களின் மருத்துவரிடம் கொண்டு வர வேண்டும். பல குழந்தை மருத்துவர்கள் குறட்டை பற்றி முன்கூட்டியே கேட்பார்கள், பெற்றோர்கள் தங்கள் கவலைகளைப் பற்றி வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு மருத்துவர் மிகவும் தீவிரமான தூக்கம்-சீர்குலைந்த சுவாசத்தின் அறிகுறிகளை அல்லது ஆஸ்துமா அல்லது ஒவ்வாமை போன்ற பிற காரணிகளைக் கண்டறியலாம், அவை குறட்டைக்கு பங்களிக்கக்கூடும். தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலைத் தடுக்க, ஒரே இரவில் தூக்க ஆய்வு போன்ற கூடுதல் சோதனைகளை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஒரு தெளிவான நோயறிதல் குறட்டையைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழியைத் தீர்மானிக்க உதவும், மேலும் பல்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்களின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளைப் பற்றி விவாதிக்க மருத்துவர் சிறந்த நிலையில் இருப்பார்.

அறுவை சிகிச்சை

அடினோடான்சில்லெக்டோமி எனப்படும் டான்சில்ஸ் மற்றும் அடினாய்டுகளை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை, தூக்கமின்மையால் மூச்சுத்திணறல் உள்ள குழந்தைகளுக்கான முக்கிய சிகிச்சைகளில் ஒன்றாகும். கடுமையான தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு இது பெரும்பாலும் கருதப்படுகிறது, ஆனால் அது ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம் சிலருக்கு முதன்மை குறட்டை. சுவாசப்பாதையை அடிக்கடி தடுக்கும் திசுக்களை அகற்றுவதன் மூலம், இந்த அறுவை சிகிச்சை குறட்டையை குறைக்கலாம் மற்றும் இரவில் சுவாசத்தை இடைநிறுத்தலாம்.

நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தம் சாதனங்கள்

ஒரு பாசிட்டிவ் ஏர்வே பிரஷர் (பிஏபி) சாதனம் அடைப்பைத் தடுக்க முகமூடியின் மூலம் காற்றை அழுத்தி வாய் மற்றும் காற்றுப்பாதையில் செலுத்துகிறது. பெரும்பாலான PAP சாதனங்கள் காற்றின் ஓட்டத்தை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகின்றன என்பதன் அடிப்படையில் தொடர்ச்சியான (CPAP) அல்லது இரு-நிலை (BiPAP) ஆகும்.

பெரியவர்களுக்கு OSA சிகிச்சைக்கு PAP சாதனங்கள் பொதுவானவை என்றாலும், குழந்தைகளில் அவை பொதுவாக OSA க்காக ஒதுக்கப்படுகின்றன, இது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு டான்சில்ஸ் மற்றும் அடினாய்டுகளை அகற்றும்.

தூக்க சுகாதாரம்

குழந்தைகள் நன்றாக தூங்க உதவுவதற்கான ஒரு வழி, அவர்களை மேம்படுத்துவதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதாகும் தூக்க சுகாதாரம் , இது அவர்களின் தூக்கம் தொடர்பான பழக்கங்கள் மற்றும் சூழலை உள்ளடக்கியது. தூக்க சுகாதார மேம்பாட்டிற்கான எடுத்துக்காட்டுகள், நிலையான தூக்க அட்டவணையை அமைத்தல், படுக்கைக்கு முன் ஒளி வெளிப்பாடு மற்றும் திரை நேரத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் அவர்களின் படுக்கையறையை முடிந்தவரை அமைதியாகவும் வசதியாகவும் அமைப்பது ஆகியவை அடங்கும்.

குழந்தைகளில் குறட்டைக்கான இந்த வழிமுறைகள் மருத்துவ சிகிச்சையை விட வீட்டு வைத்தியம் போலவே இருந்தாலும், அவை நன்மை பயக்கும். குறட்டைவிடும் குழந்தைகளுக்கு, மோசமான தூக்கம் சுகாதாரம் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம் துண்டு துண்டான தூக்கம் மற்றும் நடத்தை, சிந்தனை மற்றும் ஆரோக்கியம் தொடர்பான சிக்கல்கள்.

• இந்த கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருந்ததா?
• ஆம் இல்லை

• குறிப்புகள்

  +19 ஆதாரங்கள்
  1. 1. Wolkove, N., Elkholy, O., Baltzan, M., & Palayew, M. (2007). தூக்கம் மற்றும் முதுமை: 1. வயதானவர்களிடம் பொதுவாகக் காணப்படும் தூக்கக் கோளாறுகள். CMAJ : கனடியன் மெடிக்கல் அசோசியேஷன் ஜர்னல் = journal de l'Association Medicale canadienne, 176(9), 1299–1304. https://doi.org/10.1503/cmaj.060792
  2. 2. ஸ்மித், டி. எல்., கோசல், டி., ஹண்டர், எஸ். ஜே., & கெயிராண்டிஷ்-கோசல், எல். (2017). மூச்சுத்திணறல்-ஹைபோப்னியா குறியீட்டைக் காட்டிலும் குறட்டையின் அதிர்வெண், சிறு குழந்தைகளின் அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை சார்ந்த பிரச்சனைகளை முன்னறிவிக்கிறது. தூக்க மருந்து, 34, 170–178. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2017.02.028
  3. 3. ஜாங், ஜி., ஸ்பிகெட், ஜே., ரம்சேவ், கே., லீ, ஏ. எச்., & ஸ்டிக், எஸ். (2004). ஆரம்பப் பள்ளி குழந்தைகள் மற்றும் வீட்டுச் சூழலில் குறட்டை: பெர்த் பள்ளி அடிப்படையிலான ஆய்வு. சுவாச ஆராய்ச்சி, 5(1), 19. https://doi.org/10.1186/1465-9921-5-19
  4. நான்கு. Vlastos, I., & Athanasopoulos, I. (2016). குழந்தைகளின் குறட்டையைக் கண்டறிதல் மற்றும் கண்காணிப்பதற்கான அதிநவீன தொழில்நுட்பங்கள். கிளினிக்கல் பீடியாட்ரிக்ஸ் உலக இதழ், 5(1), 63–66. https://doi.org/10.5409/wjcp.v5.i1.63
  5. 5. பிக்ஸ், எஸ்.என்., நிக்சன், ஜி.எம்., & ஹார்ன், ஆர்.எஸ். (2014). குழந்தைகளில் முதன்மையான குறட்டையின் புதிர்: அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை நோயுற்ற தன்மையைப் பொறுத்தவரை நாம் எதைக் காணவில்லை? தூக்க மருந்து விமர்சனங்கள், 18(6), 463–475. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2014.06.009
  6. 6. மெட்லைன் பிளஸ் [இன்டர்நெட்]. பெதஸ்தா (MD): தேசிய மருத்துவ நூலகம் (யுஎஸ்) [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2020 ஜூன் 30]. குறட்டை [மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது 2016 ஆகஸ்ட் 4 இல் பெறப்பட்டது 2020 ஜூலை 21]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://medlineplus.gov/snoring.html
  7. 7. பிக்ஸ், எஸ்.என்., வால்டர், எல்.எம்., ஜேக்மேன், ஏ.ஆர்., நிஸ்பெட், எல்.சி., வீச்சார்ட், ஏ.ஜே., ஹோலிஸ், எஸ்.எல்., டேவி, எம். ஜே., ஆண்டர்சன், வி., நிக்சன், ஜி.எம்., & ஹார்ன், ஆர்.எஸ். (2015). பாலர் குழந்தைகளில் தூக்கக் குழப்பமான சுவாசத்தின் தீர்மானத்தைத் தொடர்ந்து நீண்ட கால அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை விளைவுகள். PloS one, 10(9), e0139142. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0139142
  8. 8. Li, S., Jin, X., Yan, C., Wu, S., Jiang, F., & Shen, X. (2010). பள்ளி வயது குழந்தைகளில் பழக்கமான குறட்டை: சுற்றுச்சூழல் மற்றும் உயிரியல் முன்னறிவிப்பாளர்கள். சுவாச ஆராய்ச்சி, 11(1), 144. https://doi.org/10.1186/1465-9921-11-144
  9. 9. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜி-தலை மற்றும் கழுத்து அறுவை சிகிச்சை அறக்கட்டளை. (2018, ஆகஸ்ட்). பிறழ்வான தடுப்புச்சுவர். ஜூலை 21, 2020 அன்று பெறப்பட்டது https://www.enthealth.org/conditions/deviated-septum/
  10. 10. வெய்ன்ஸ்டாக், டிஜி, ரோசன், சிஎல், மார்கஸ், சிஎல், கேரெட்ஸ், எஸ்., மிட்செல், ஆர்பி, அமின், ஆர்., பருத்தி, எஸ்., காட்ஸ், ஈ., அரென்ஸ், ஆர்., வெங், ஜே., ராஸ், கே. , Chervin, RD, Ellenberg, S., Wang, R., & Redline, S. (2014). அடினோடான்சிலெக்டோமி வேட்பாளர்களில் தடைசெய்யும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் தீவிரத்தை முன்னறிவிப்பவர்கள். ஸ்லீப், 37(2), 261–269. https://doi.org/10.5665/sleep.3394
  11. பதினொரு. Beebe, D. W., Rausch, J., Byars, K. C., Lanphear, B., & Yolton, K. (2012). பாலர் குழந்தைகளில் தொடர்ச்சியான குறட்டை: முன்னறிவிப்பாளர்கள் மற்றும் நடத்தை மற்றும் வளர்ச்சி தொடர்புகள். குழந்தை மருத்துவம், 130(3), 382–389. https://doi.org/10.1542/peds.2012-0045
  12. 12. மார்கஸ், சிஎல், ப்ரூக்ஸ், எல்ஜே, டிராப்பர், கேஏ, கோசல், டி., ஹால்போவர், ஏசி, ஜோன்ஸ், ஜே., ஷெக்டர், எம்எஸ், ஷெல்டன், எஸ்ஹெச், ஸ்ப்ரூய்ட், கே., வார்டு, எஸ்டி, லெஹ்மன், சி., ஷிஃப்மேன், RN, & அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (2012). குழந்தை பருவத்தில் தடைசெய்யும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறி நோய் கண்டறிதல் மற்றும் மேலாண்மை. குழந்தை மருத்துவம், 130(3), 576–584. https://doi.org/10.1542/peds.2012-1671
  13. 13. Hornero, R., Kheirandish-Gozal, L., Gutiérrez-Tobal, GC, Philby, MF, Alonso-Alvarez, ML, alvarez, D., Dayyat, EA, Xu, Z., Huang, YS, Tamae Kakazu, M ., லி, ஏஎம், வான் ஐக், ஏ., ப்ரோக்மேன், பிஇ, எஹ்சன், இசட்., சிமகஜோர்ன்பூன், என்., காடிடிஸ், ஏஜி, வக்வெரிசோ-வில்லர், எஃப்., க்ரெஸ்போ செடானோ, ஏ., சான்ஸ் கேப்டெவிலா, ஓ., வான் லுகோவிச், எம்., … கோசல், டி. (2017). இரவு நேர ஆக்சிமெட்ரி அடிப்படையிலான மதிப்பீடு, பழக்கமாக குறட்டைவிடும் குழந்தைகளின் மதிப்பீடு. அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ரெஸ்பிரேட்டரி அண்ட் க்ரிட்டிகல் கேர் மெடிசின், 196(12), 1591-1598. https://doi.org/10.1164/rccm.201705-0930OC
  14. 14. Brockmann, P. E., Urschitz, M. S., Schlaud, M., & Poets, C.F. (2012). பள்ளி குழந்தைகளில் முதன்மையான குறட்டை: பரவல் மற்றும் நரம்பியல் அறிவாற்றல் குறைபாடுகள். தூக்கம் மற்றும் சுவாசம் = ஸ்க்லாஃப் & அட்மங், 16(1), 23-29. https://doi.org/10.1007/s11325-011-0480-6
  15. பதினைந்து. Lopes, M. C., Spruyt, K., Azevedo-Soster, L., Rosa, A., & Guilleminault, C. (2019). பழக்கமான குறட்டை உள்ள குழந்தைகளில் தூங்கும் போது பாராசிம்பேடிக் தொனியில் குறைப்பு. நரம்பியல் அறிவியலில் எல்லைகள், 12, 997. https://doi.org/10.3389/fnins.2018.00997
  16. 16. ஏ.டி.ஏ.எம். மருத்துவ கலைக்களஞ்சியம் [இன்டர்நெட்]. அட்லாண்டா (GA): A.D.A.M., Inc. c1997-2019. செழிக்க தோல்வி. ஜூலை 2, 2020 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது. ஜூலை 21, 2020 இல் பெறப்பட்டது. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: https://medlineplus.gov/ency/article/000991.htm
  17. 17. அலி, என். ஜே., பிட்சன், டி., & ஸ்ட்ராட்லிங், ஜே. ஆர். (1994). 4 முதல் 7 வயது வரையிலான குறட்டை மற்றும் தொடர்புடைய நடத்தை சிக்கல்களின் இயற்கை வரலாறு. குழந்தை பருவத்தில் நோய்களின் காப்பகங்கள், 71(1), 74–76. https://doi.org/10.1136/adc.71.1.74
  18. 18. Borovich, A., Sivan, Y., Greenfeld, M., & Tauman, R. (2016). குழந்தைகளில் முதன்மையான குறட்டையின் வரலாறு: அடினோடான்சிலெக்டோமியின் விளைவு. தூக்க மருந்து, 17, 13-17. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2015.10.002
  19. 19. Witcher, L. A., Gozal, D., Molfese, D. M., Salathe, S. M., Spruyt, K., & Crabtree, V. M. (2012). குறட்டை மற்றும் குறட்டை விடாத பள்ளி வயது குழந்தைகளில் தூக்க சுகாதாரம் மற்றும் பிரச்சனை நடத்தைகள். தூக்க மருந்து, 13(7), 802–809. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2012.03.013